〜ずにはいられない、〜ないではいられない、〜てはいられない

〜ずにはいられない / 〜ないではいられない

どうしても〜しないでいることはできない。 / どうしても〜してしまう。身体的に我慢できない場合や、ものごとの様子や事情を見て、話し手の心の中で「〜したい」という気持ちが起こり、意志の力で抑えられない時に使う。

Vない + ずにはいられない（*しない→せずにはいられない）

この店のカレーはとても辛い。ちょっと食べたら、水を飲まずにはいられない。

この映画を見ると、誰でも感動せずにはいられないだろう。

さっき蚊に刺されたところが痒くて、かかずにはいられない。

～しなければならない / どうしても〜する必要がある。

そのことはしたくないが、避けられない状況でどうしてもする必要があるということを表す。

V（ナイ形） + ざるを得ない ※「する」、「来る」は例外で「せざるを得ない」、「来ざるを得ない」となる。

このままの状態を維持し続けることはできない時間的に、あるいは精神的に余裕がない状態にあり、そうすることができないと言いたい時に使う。

V（テ形）+ はいられない

・カジュアルな言い方は「〜てちゃいられない」・話す時は「〜ていられない」のように「は」を省略したり、「〜てられない」のように「は」と「い」を省略して使うことが多い。

もういい年だし、いつまでも親に頼ってはいられない。

これ以上ぐずぐずしてはいられない。

もう１時間も待ってるのにまだ来ない。もうこれ以上待ってられないよ。

給料は安いし、お金が無いから贅沢は言ってられない。

あと半年で試験だから、のんびりしてはいられない。

もうすぐ試験だから遊んでちゃいられない。勉強に集中しなきゃ。

危なすぎて、見てられないよ。私が切るから包丁貸して。

友達が虐められている姿を見て、僕は黙ってはいられなかった。

森林の火災で動物たちが苦しむ姿を見てはいられなかった。